• 生理サイクルの把握にはアプリがおすすめ

    女性にとって、自分の生理サイクルを把握しておくというのは大変大切なことです。女性の身体は、約1カ月をかけて体内のホルモンバランスを大きく変化させていくことにより、妊娠出産への準備を常にしています。

    どんな人にも生理サイクルのアプリの情報が詰まったサイトです。

    ホルモンのバランスが変わるということは、身体にも大きな変化が起こります。
    むくみやすくなる時期、痩せにくくなる時期、肌があれる時期、気分が落ち込んでしまうときなど、生理中以外にもたくさんの不調が訪れる可能性があります。このような体調の変化を自分で把握するためにも、生理のサイクルを記録しておく必要があります。


    カレンダーや日記に生理サイクルを記録しようとしても、忙しさにかまけて忘れてしまうという人も多いのではないでしょうか。

    そんな人におすすめなのが、アプリを使用した管理方法です。
    普段使用している携帯電話に入っているアプリなら、こまめに記録がしやすくなります。
    また、アプリによっては生理が来る時期に通知をしてくれたり、ダイエットに最適な時期を教えてくれたりと便利な機能を持っているものも沢山あります。



    万が一、婦人系の異常があり病院にかかることになったときも、自分の月経の周期をきちんと記録してあると診断の手助けになることもあります。
    自分の身体を守るためにもしっかり記録に残しておくことをおすすめします。
    さらに、ライフステージによって、妊娠を望む人向け、避妊を望む人向けに機能が分かれているものもあります。



    自分に合ったものを選びましょう。